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口腔溃疡引发的原因和预防

时间:2009-8-10 来源:FE护牙网

  口腔溃疡是常见的口腔疾病,患病率为10%左右,男女老幼皆可患病,以中青年最多见。95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的,不可小视。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候,一般免疫力低下的人由于季节的变化,而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下,病毒此时就会乘虚而入,造成溃疡。


  口腔溃疡和过度疲劳有着很重要的关系,很多患者都是太过劳累后发病的,可以说口腔溃疡是一种现代“文明病”,所以学会减压,放松心情,充足的睡眠很重要。


  女性比男性更容易患上口腔溃疡,这和女性体内的雌激素有关,尤其在月经前夕女性更容易患口腔溃疡。因此女性一定要注意保养,不要因为减肥而不吃东西,每天要摄入足够的蛋白质,经常食用能补充雌激素的天然食物。


   过敏也是引起口腔溃疡原因,你吃了某种从没吃过的食物或试用了某种新牙膏,可能因过敏而引口腔溃疡,马上停止使用,用温水漱口,用少量蜂蜜敷在溃疡面,重复多次,第二天将有明显好转。


  便秘会使人口臭,也是引起口腔溃疡的原因,保持大便畅通很重要。多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水,每天至少喝1000毫升水,可以清理肠胃。


  维生B2的缺乏也和口腔溃疡有关,用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。多吃蔬菜和水果、多喝水,注意口腔卫生,放松心情,不要过度疲劳等都是防止口腔溃疡的好方法。


  如何做到预防口腔溃疡还是应该从饮食和作息上来调整。特别是换季时,要多吃西红柿,因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素,以及钙、铁、锌、碘等微量元素,每天吃2—3个,能够有效预防口腔溃疡的发生。此外,还要多喝水,多吃果蔬、少吃辛辣食物,并要合理作息。